在现在的智能手机生活里，相信不少朋友都有过这样的经历：本来只是想随手刷刷抖音，结果点开一条推荐视频，里面是个小游戏，想着就玩一把，结果一眨眼半小时过去了。再看手机内存，满了；再看时间，晚了。这种“杀时间利器”确实让人上瘾，但东西多了不仅占地方，还影响运行速度。
很多用户都在后台私信问我：“这游戏删了没反应怎么办？”“找不到入口了，急死人了！”今天咱们就来好好唠唠，作为日常使用抖音的普通人，到底该从哪里下手，彻底把这些让人“无法自拔”的小程序游戏清理干净。别急，今天这篇干货满满的操作指南，咱们一步步来，保证手把手教你搞定。
一、 最直接的方法：在聊天界面“长按”删除
咱们先说最简单、最常用的方法。很多时候，小游戏是出现在朋友的聊天界面里的，或者是一个关注博主发的小游戏卡片。
当你刷到朋友发的一个游戏链接，或者点开游戏界面发现不想玩了，这时候不需要特意去别的地方找。
- 找到入口：首先，你得在抖音的聊天界面里，找到那个名为“小程序”或者游戏名称的对话框（有时候是一张游戏截图或者一个快捷按钮）。
- 长按操作：关键来了，在这个游戏的小图标或者对话框上，按住不放。屏幕上方通常会出现一个菜单栏。
- 确认删除：在弹出的选项里，你大概率会看到“删除”或者“移除”这两个字样的选项。点一下，确认一下，它就消失了。
这个方法最直接，因为它是作为消息记录存在的，删掉消息自然也就删掉了关联的小程序。如果你发现没反应，可能是因为你点的位置不对，试着轻轻按住那个绿色的“小程序”图标多停留两秒。
二、 终极清理：在“我的游戏”里进行“大扫除”
如果你觉得一个个去找太麻烦，或者有些游戏根本不显示在聊天记录里，那么“我的游戏”就是你的“大本营”。这里是所有你曾经玩过的小程序的集中营。
- 找到入口：打开抖音APP，点击右下角的“我”，然后在个人主页找到并点击“游戏”或者“我的游戏”这个入口（通常是一个带图标的标签页）。
- 浏览列表：进去之后，你会看到系统会推荐一些游戏，同时有一个“我的游戏”的列表，这里罗列着你曾经授权过的所有小程序。
- 滑动删除：在这个列表里，你会看到很多图标，从“羊了个羊”到各种消除类游戏。长按这些图标的任意位置，你会发现它们可以上下滑动。
- 一键卸载：当一个游戏图标缩到屏幕最上面时，点击图标旁边的“×”号或者垃圾桶图标，再确认一下“移除”，这就彻底从列表里剔除了。
这种方法适合想把所有小程序游戏都卸载干净的用户。建议大家定期清理一次，别让手机里塞满了几十个只玩过一次的“僵尸应用”。
三、 去除干扰：取消关注“游戏博主”
除了游戏本身，很多游戏是通过“达人”或者“博主”推广的。有时候你删了小程序，第二天刷刷刷，又刷到了同一个游戏。这是因为你关注了推荐这个游戏的博主。
- 查找来源：当你再次刷到这个游戏时，留意一下视频的发布者是谁，看他的主页介绍是不是写着“XX游戏推广”或者类似的字样。
- 取消关注：进入他的主页，点击“关注”旁边的“粉丝”或“关注”按钮，选择“取消关注”。
- 清理同款：如果这个博主是一个游戏推广矩阵，建议你把关注列表里的这类博主全部清理掉。这样你的推荐流里就不会再莫名其妙地跳出这些游戏广告了。
四、 技术手段：清理缓存与权限管理
如果以上方法都试过了，某个游戏还是像“牛皮糖”一样删不掉，或者是因为它占用了大量手机内存导致卡顿，那就需要动用一点技术手段了。
- 清理抖音缓存：抖音APP用久了，缓存确实多。点击“我” -> 右上角“三道杠” -> “设置” -> “清理缓存”。虽然这不一定能删掉游戏本身，但能解决因缓存过载导致的无法删除的问题。
- 关闭麦克风权限：很多小程序游戏一打开就请求麦克风权限，甚至有时候莫名其妙地在后台“偷听”。去手机系统的“设置” -> “应用管理” -> 找到抖音APP，关闭它的麦克风权限。很多游戏因为权限受限无法正常加载，自然也就退出了。
- 重装或恢复出厂设置（慎用）：如果游戏实在太顽固，占着茅坑不拉屎，最笨但也最有效的办法就是卸载抖音重新安装。但在此之前，记得备份数据。当然，如果你是为了清空所有小程序数据，恢复出厂设置（手机设置里的“重置手机”）是终极一招，不过这对于普通人来说可能有点“伤筋动骨”，咱们一般建议前两种方法就够了。
总之，手机是咱们用来提升生活质量的工具，不是用来被游戏“绑架”的。遇到这种占内存、误操作让人误入的小程序游戏，只要咱们掌握了上面这几招，分分钟就能把它们清理得干干净净。下次再想刷视频，记得给自己设个闹钟，该放手时就放手，咱们不仅要会玩，更要会管理手机哦！
